ジャスミン米で減量できる?
ジャスミン米にも高いダイエット効果!?
ジャスミン米、食べやすい?
タイ米(インディカ種)は低GI値?
ダイエット向き?
もともとタイ料理が好き?
腸内フローラを改善させるには?
腸内フローラを改善させる

精製された白い炭水化物を、なるべく食べないようにするには?
精製されていない茶色い炭水化物を、積極的に探したり…
様々な雑穀や玄米を買ってみたり…
健康への意識を、高く持ち続けられるようになりたいなぁ〜 と思ったりしています。
👆 玄米で作ったうどん飯です。
腸内フローラを改善させる うどん飯
そば飯、好きですか?
先日、しばらく冷蔵庫に眠ったままになっていたうどんがあったので、そのうどんと玄米で、夫にうどん飯を作ってもらいました。
焼きそばが残っていたら、そば飯になっていたと思いますが…
使うのは、白米ではなく玄米 🥢
ジャスミン米にもダイエット効果が!?
健康的な食生活を、もっと意識していく…
玄米ダイエットとは?
白米と玄米、どんな違いがある?
発酵発芽玄米を食べ続けると、自然と便秘が解消されていく?
雑穀米にかえたら、便通がよくなった?
白米を食べ続けるより、発酵発芽玄米などを食べ続けた方が腸にはいいんじゃないかな? と感じます。
食生活の変化で腸の調子は、どう変わる?
腸の調子、かなり大きく変わる?
発酵発芽玄米を食べ続けたら、腸内フローラのバランスが徐々に変わっていく❓
👆 5 日間以上保温した発酵発芽玄米です。
ジャスミン米にもダイエット効果が!? Jasmine rice
発酵発芽玄米を、中心に食べていきたいなぁ〜 とは思っていますが…
たまに、ジャスミンライスなども食べています。
タイ料理も、大好きです 😋
ジャスミン米にも減量効果がある?
タイ米(インディカ種)は、低GI値らしいですね?
ダイエット向きみたいです。
このココナッツ @ 東京都民。で、最も読まれている記事です。
【6ヶ月体験談】ココナッツオイルコーヒーを朝から飲むダイエット
ありがとうございました。
Thank you very much.
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玄米が苦手なら、ジャスミンライス🍚
インド米なら、さらに💮
日本の白米、最近全く食べてない
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ジャスミン米5キロ、購入🍚https://t.co/ZsQZ8jbclQ
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