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【アルプロンALPRON ホエイプロテイン アイソレート】ドン･キホーテ

9月 16, 2020

ダイエット系食品

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アルプロンのホエイプロテインとは?


ドンキのプロテイン売り場、拡大していってる?


激安の殿堂ドンキでホエイプロテインを買いたい?


WPIとは?


アルプロンALPRON ホエイプロテイン アイソレート


先日、中野区内のドン・キホーテで「アルプロンALPRON トップアスリートシリーズTAS ホエイプロテインアイソレートWPI」…


そのレモンヨーグルト風味を購入してきました❕


ドン・キホーテで、お手軽に買えるプロテイン…


増えてきた❓


アルプロンALPRON ホエイプロテイン アイソレート　安価なWPI


安価なホエイプロテイン…


しかも WPC ではなく、 WPI を、ネット通販以外で買いたくて…


今回、「アルプロンALPRON トップアスリートシリーズTAS ホエイプロテインアイソレートWPI」という商品を選んでみました❗


毎朝、飲んでみようかな？ と考えています。


WPCとWPIの違いは?【ホエイプロテイン】


もっと変えたいこと、ないですか？


ホエイプロテインアイソレート…
Whey Protein Isolate…


私は、筋肉量が少ないので、もっと筋肉量を増やしてみたいなぁ〜 と思ったりしています 💪


WPCとWPIの違いは?【ホエイプロテイン】　乳糖不耐症


WPI とは？


アイソレートとは？


WPI とは、ホエイプロテインアイソレートWhey Protein Isolate の略語です。


ホエイプロテインには、 WPC と WPI があり…


WPC に含まれる乳糖や脂質、炭水化物などを取り除いて、たんぱく質としての純度を高めたものが、WPI…


WPI の方が、 WPC よりたんぱく質を高純度に含有しています。


WPI は、乳糖も取り除かれているため、乳糖不耐症の方でも安心して飲めるホエイプロテインです。


私も乳糖不耐症なので、 WPI だけを選びたいと思います。


【HMBサプリ】女性におすすめ? ダイエット効果は?


3月27日、28日が超paypay祭りのグランドフィナーレ？ とかなんとかで…💨


どうせなら、PayPayが使えるお店で、買い物をしたいと考え…


かなり減ってきた「アルプロンALPRON ホエイプロテイン アイソレート」のような…


WPIのホエイプロテインを買う予定で、ブラブラ近場を散策していました。


新宿区内でも探してみたのですが、WPIのホエイプロテインは、ほとんど見つかりませんでした 😭


WPCのホエイプロテインが、多かったです。


私は乳糖不耐症なので、WPCのホエイプロテインは、もう使いたくないんです…💨


【HMBサプリ】女性におすすめ? ダイエット効果は?　Caカルシウム配合


見つかっても、SAVASザバスやweiderウイダーばかり…💦


できたら、もっとお得なWPIホエイプロテインがほしかったので…


SAVASザバスやweiderウイダーのは、買いませんでした。


アルプロンALPRONのは、ドン・キホーテにしかないみたいですね❓️


ドン・キホーテではPayPayが使えないということで…


お得なWPIホエイプロテインをPayPayで買うのは、結構難しかったです 🥵


最終的には、ウエルネスライフサイエンスの「ビルドファイトHMB2100」と…


meiji明治の「VAAMヴァーム顆粒」を買ってきました❕


HMBサプリメント、どんな効果があるんでしょう？


ダイエット効果を、まず期待しているのですが…


女性におすすめのサプリメントでもあるのかな？ と思います。


HMBサプリメントは、Caカルシウム配合？


骨量が減少していく女性には、Caカルシウム配合のHMBサプリメントはおすすめできるんじゃないかな？ と思います。


【HMBサプリ】飲むタイミングは?


VAAMヴァーム顆粒は、たまたま30%引きになっていたので、買ってみました。


VAAMヴァームの存在は、以前から知っていましたが…


あまり買ったことはなかったです。


BCAAとVAAMヴァームの違いが、いまいちよく分からなかったので…💦


VAAMヴァームの中に、BCAAが配合されているんでしょうか？


【HMBサプリ】飲むタイミングは?　筋トレ前にも…


私は、筋肉量が少ないので、もっと筋肉量を増やしてみたいなぁ~ と思ったりしています 💪


HMBサプリメント、トレーニングの1~2時間前に飲むといいようですが…


私は、起床後に飲むようにしています。


でも筋トレしないと、なかなか脂肪が落ちていかないので…


筋トレの量も、もっと増やすようにしたいです。


鶏肉を食べたら、筋肉がつく?


鶏肉、好きですか？


私は、あまり得意ではないですが…💧


肉を食べる時は、なるべく鶏肉を食べるようにはしています。


ちなみに、牛肉が、一番好きです😅


鶏肉を食べたら、筋肉がつく?


筋トレ系YouTuberの方々の動画を見ていると…


鶏肉料理のレシピ、鶏肉の美味しい食べ方とか…


やっていますよね？💪


鶏肉では、ササミと胸肉がいいみたいですね？


良質なタンパク質を含む食材を摂る


ササミも良いけど、実はプリン体が多い食品？


ササミは、高栄養食品らしいです。


筋肉はつくけど、太る可能性もあるようです。


あと、痛風になってしまう可能性まであるようです🥶


よほど身体を鍛えてないと、ちょっとヤバいのかも❓️


良質なタンパク質を含む食材を摂る


ササミは、糖を燃焼させるビタミンB類が少ない？


だから、ササミを食べ過ぎると、糖質過多になりやすい…💧


ササミは高栄養食品だから、痩せるには不向きみたいです。


ガッツリ身体を鍛えていないなら、プリン体も多くない胸肉の方が、ササミよりまだいい…🦾


気軽に食べられるラムステーキ


かなり前ですが、中野区沼袋のつぼ八さんで、ラムステーキを食べてきました。
The other day, I was Tsubohachi of the Numabukuro and had a ram steak.


今は、つぼ八さんのメニューに、ラムステーキはないかもしれません。


気軽に食べられるラム肉のステーキ、有難いです。
Steak of lamb meat that I can eat easily, I am grateful.


気軽に食べられるラムステーキ　栄養の問題とは?


私はマトンが、苦手でした。
I was not good at mutton.


独特の獣臭のような匂いを強く感じたからです。
It is because I felt strong smell like a peculiar beast smell.


ラム肉を克服できたらいいなぁ〜 とは思っています。
I think that it would be nice to overcome lamb meat.


ダイエットに効果があるとしたら、もっと食べられるようになりたいです。
If I have a diet effect, I would like to be able to eat more.


👆 アヒージョの残り+卵+オートミールです。

ラム肉脂肪燃焼ダイエット効果は?


L - カルニチンとは？
What is L - carnitine?


羊肉は、L - カルニチンや亜鉛、鉄やビタミン B 群などの含有量が高いようです。
Lamb seems to have a high content of L - carnitine, zinc, iron and vitamin B group etc.


コレステロールも、低いらしいです。
It seems that cholesterol is also low.


アンチエイジングや貧血の改善にも効果がありそうです。
It seems to be effective for improving anti-aging and anemia.


ラム肉脂肪燃焼ダイエット効果は?　ハラルフードショップ


つぼ八さんのラム肉、私は独特の獣臭を感じませんでした。
Tsubohachi's lamb, I did not feel the peculiar beast odor.


私でも、最後まで美味しくいただくことができました。
I was able to taste it to the last.


食べることができて、嬉しかったです。
I was happy that I could eat it.


もっとラム肉を、食べましょう。


安くラム肉を買いたい方は、ハラルフードショップを探して、行ってみて下さい。


買って、家でも食べましょう❕


【鶏胸肉そぼろレシピ】作り置きして、日持ちさせる


昨日、鶏の唐揚げを食べました。


鶏肉は、そんなに得意ではないですが…


鶏そぼろや鶏の唐揚げなら、まだ食べやすいというか…😋


今日は、鶏そぼろも作っていました。


【鶏胸肉そぼろレシピ】作り置きして、日持ちさせる


我が家には、ニンニクの醤油漬けが常備されているのですが…


私はそのニンニク醤油を使って、鶏胸肉そぼろを作ってみました。


あとは、上白糖以外の砂糖を少し入れて…


混ぜて、焦がさないように煮ました。


鶏胸肉そぼろを作り置きして、日持ちさせる【ダイエット】


低脂肪で高タンパクな鶏胸肉そぼろ…


冷蔵庫に入れておけば、一週間くらいは日持ちすると思います。


プリン体も生命活動には必須の成分なので、たまにササミを食べるのもいいと思います。


ササミを極度に避ける必然もない…


何事も程々に、摂りましょう。


鶏胸肉そぼろを作り置きして、日持ちさせる【ダイエット】


一つの食材にかたよると、大抵、悪影響が出るものです。


あまり鶏肉ばかりを食べ過ぎないで…


魚や野菜も食べるのが良いと思います。


1日6時間以上運動するとか…


そもそもアスリートくらいの運動量がないと…💦


何を食べても、それ程変わりないのかもしれません😅



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ありがとうございました。
Thank you very much.


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プロフィール

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2009年から東京で生活してます。


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