【トマトtomatoジュース ダイエット】リコピンの摂取量、足りてる?

7月 27, 2020

ダイエット系食品

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トマトtomatoジュース ダイエット


 
 

トマトジュース、好きですか?


よく飲みますか?


トマトジュースって、わりと身近にある飲み物ですよね?


👆 アヒージョの残り+卵+オートミールです。

トマトtomatoジュース ダイエット 身近にある飲み物


私はそんなに飲まない方ですが、最近は少し意識しています。


意識して、飲む量を少し増やしています 🍅


リコピンの抗酸化作用とは?


リコピンの摂取量、足りてる?


リコピンとは?


トマトジュースを飲むだけで、痩せられる❓


もっと体重を減らすには?


身近にある食べ物や飲み物の中で、ダイエット効果があるといわれているものは?


高い抗酸化力や美肌効果も…❔


リコピンの摂取量、足りてる? 抗酸化作用


リコピンの抗酸化作用は、生活習慣病の予防に役立つようですね?


リコピンや β カロテンは、代謝をアップさせてくれる…


ダイエット効果もかなりあるんじゃないかな? と個人的に感じます。


リコピンの摂取量、足りていますか?


約 1 本弱( 160g )トマトジュースを飲めば、リコピンの 1 日の摂取目安量に達する?


リコピンは体内で生成されない…😭


摂取したリコピンも、一定量以上は蓄積できない…💧


つまり毎日コツコツ摂り続けるしかないみたいですね?


リコピンの摂取量が少ないと、どうなる?


死亡リスクが、上昇してしまう?



このココナッツ @ 東京都民。で、最も読まれている記事です。


【6ヶ月体験談】ココナッツオイルコーヒーを朝から飲むダイエット



ありがとうございました。
Thank you very much.


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年齢47歳

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